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박초롱 필라테스 강사 추천 몸신 5단계 자세교정 다이어트 배워보세요!
대긍정
2019. 5. 29. 17:12
박초롱 필라테스 강사 추천 몸신 누워서 10분! 자세교정 다이어트 배워보세요!
나는 몸신이다 229회 '자세교정 다이어트' 편
박초롱 필라테스 강사 '몸신' '자세교정 다이어트' 편을 통해 누워서도 살을 뺄 수 있다?! 수건으로 자세교정부터 다이어트까지 할 수 있는 꿀Tip 大공개했다. 누워서도 다이어트를 할 수 있는 자세교정 비법에 대해 지금부터 알아보자.
1단계#누워서 살빼는 자세 교정 다이어트 방법 大공개!
2단계#요통잡고 체형은 바르게! 건강과 다이어트 둘 다 잡는 자세교정 다이어트법
3단계#승모근도 바로잡고 살까지 빼자! 자세교정 다이어트법
4단계#허벅지 이완! 체중은 물론 자세까지 잡는다! 자세 교정 다이어트법
5단계#수건으로 쉽게 한다! 틀어진 골반 잡아주는 자세교정 다이어트
한편 세상을 건강하게 할 특급비책 채널A '나는 몸신이다'는 매주 화요일 밤 9시 30분 방송된다.