'시나몬물' 김동현 다이어트비법·김동현 다이어트 식단 영상(ft.10일에 5kg)
'시나몬물' 김동현 다이어트비법·김동현 다이어트 식단 영상(ft.10일에 5kg)
출처:/ 김동현 인스타그램(시나몬물·김동현 다이어트비법·김동현 다이어트 식단)
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이종격투기선수 김동현 다이어트비법이 화제를 모으고 있다. 김동현 선수가 지난 27일(수) 오후에 방송된 ‘라디오스타’에 출연해 다이어트비법, 김동현 다이어트 식단 등 다이어트 꿀팁에 대해 언급했기 때문이다.
출처:/ 김동현 인스타그램(시나몬물·김동현 다이어트비법·김동현 다이어트 식단)
이날 김동현은 격투기 선수들의 다이어트비법을 전했다. 선수들이 마지막 식욕을 조절하기 위해 먹는 물의 정체를 공개했다.
출처:/ 김동현 인스타그램(시나몬물·김동현 다이어트비법·김동현 다이어트 식단)
그가 공개한 물의 정체는 '시나몬물'. 시나몬 가루를 물에 타 마시면 약간 달고 포만감이 있어서 배고픔을 견딜 수 있게 해준다는 것.
이외에도 김동현 다이어트비법으로 사탕이나 초콜릿을 조금씩 먹어주면 몸이 밥인 줄 착각하고 열량을 소비한다고 전했다.
출처:/ 김동현 인스타그램(김동현과 아내 송하율)
김동현은 기초 대사량이 높아져야 살이 찌지 않는다며 밥이 분해되면 글리코겐인데 이것이 당분이다고 설명했다.
앞서 김동현은 과거 방송된 MBC '마이리틀 텔레비전'에서도 자신의 다이어트비법을 상세히 공개한 바 있다. 당시 김동현은 철저한 식이요법을 강조하며, 10일에 5kg을 감량하는 비법을 전수해 많은 이들의 관심을 받았다. 관련 영상을 살펴보자.