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정은동 물리치료사 추천 몸신 거북목 교정 비법 '6분 페트병 베개 자세'(ft.후두하근)
대긍정
2019. 1. 30. 10:31
정은동 물리치료사 추천 몸신 거북목 교정 비법 '6분 페트병 베개 자세'
(ft.후두하근)
정은동 물리치료사가 '몸신'을 통해 6분 페트병 베개를 이용한 거북목 교정 운동법을 소개해 눈길을 끈다. 이 운동법은 앞으로 말린 어깨를 바로 세워주고 집에서 손쉽게 거북목을 교정해 어깨, 허리 뿐만 아니라 턱관절 통증까지 개선할 수 있다고 한다. 지금부터 거북목 자세 교정에 좋은 '6분 페트병 베개' 자세에 대해 알아보자.
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