직장인 평균질병 5개 목록·원인(feat.건강관리 운동 등 평균 투자시간)

직장인 평균질병 5개 목록·원인(feat.건강관리 운동 등 평균 투자시간)

직장인의 평균질병이 5개인 것으로 조사됐다.

한 취업 포털 사이트 조사에 따르면 직장인들이 5개의 평균질병을 가진 것으로 나타났다.

이번 조사는 직장인 736명을 대상으로 ‘현재 질병을 앓고 있는 지 여부’에 대해 질문을 한 결과 이와 같이 나타났다.

질문에 답한 10명 중 9명(89.6%) 꼴로 질병을 앓고 있다고 답한 것으로 집계됐다.

또한 질문에 답한 직장인들은 평균 5개의 질병을 가진 것으로 드러났다.

직장인의 평균질병 5개 목록은 다음과 같다.

▲ 가장 많이 알고 있는 질환은 만성 피로(60%)

▲ 어깨통증(46.4%)

▲ 두통(30.7%)

▲ 거북목 증후군(29.5%)

▲ 디스크 등 허리질환(27.5%)

▲ 기타(결막염/안구건조증, 피부 트러블, 손목터널 증후군, 무릎, 다리 통증, 과민성 대장 질환, 우울증)

직장인이 평균질병 5개를 앓고 있는 원인은 다음과 같다.

▲ 운동 부족(53.6%)

▲ 스트레스

▲ 불충분한 휴식

▲ 불량한 근무 자세

▲ 직업적 특성

▲ 많은 근무 시간

직장인은들 평소 건강관리를 위해 활용하는 방법은 다음과 같다.

▲ 규칙적인 운동

▲ 충분한 휴식 및 수면

▲ 절주 및 금연

▲ 건강보조제 섭취

그러나 건강 관리에 투자하는 시간은 10분 미만으로 가장 많았으며, 20~30분 미만, 10~20분 미만 등 순으로 평균 29분으로 조사됐다.

이에 반면 별도로 건강관리를 하지 않는 응답자들은 이유로 바쁜 업무라고 답변했으며 젊은 나이이므로 건강관리를 뒤로 미룬 경우도 16.7%나 된 것으로 조사됐다.